Skaista āda nav nejaušība - Saruna ar dermatoloģi, klīnikas dibinātāju un vadītāju Annu Bērziņu
Saruna ar dermatoloģi, Dr. Annas Bērziņas Ādas klīnikas dibinātāju un vadītāju Annu Bērziņu par ādas veselību, mūsdienu estētiskās medicīnas iespējām un to, kā saglabāt dabisku skaistumu jebkurā vecumā.
2026. gada 15. oktobris
Ja Jums būtu jāizvēlas tikai trīs lietas, ko ikvienam cilvēkam vajadzētu darīt savas ādas veselības labā, kas tās būtu?
Pirmkārt, sargāt ādu no saules. Es mēdzu teikt, ka labākā pretnovecošanās procedūra sākas nevis dermatologa kabinetā, bet katru rītu pie spoguļa - ar saules aizsargkrēmu.
Otrkārt, nepārspīlēt ar ādas kopšanu. Mūsdienās cilvēki mēdz lietot tik daudz aktīvo sastāvdaļu, ka rezultātā āda kļūst jutīga un tās aizsargbarjera tiek bojāta. Ādai ne vienmēr nepieciešami desmit produkti. Daudz svarīgāk ir izvēlēties piemērotākos.
Un treškārt - regulāri pārbaudīt ādu pie dermatologa. Mēs esam pieraduši rūpēties par zobiem un veikt profilaktiskas veselības pārbaudes, bet ādu bieži uztveram tikai kā estētisku jautājumu. Patiesībā āda ir mūsu lielākais orgāns, un tās veselība ir tikpat svarīga kā izskats.
Kādu dermatoloģisku padomu Jūs visvairāk vēlētos izdzēst no sociālajiem tīkliem?
Ideju, ka visiem nepieciešama viena un tā pati ādas kopšanas rutīna vai šobrīd populārākā estētiskā procedūra.
Sociālie tīkli rada iespaidu, ka katrai grumbai, pigmentācijas plankumam vai ādas nepilnībai ir viens universāls risinājums. Taču dermatoloģijā tā nav.
Es vienmēr uzsveru - nevis procedūrai ir jāmeklē pacients, bet pacientam jāpiemeklē piemērotākā procedūra.
Piemēram, cilvēks atnāk ar vēlmi veikt botulīna toksīna injekcijas, bet, izvērtējot sejas anatomiju un ādas kvalitāti, mēs redzam, ka lielāku ieguvumu varētu sniegt pavisam cita metode. Dažkārt nepieciešama procedūru kombinācija, bet citreiz pietiek ar pareizi izvēlētu ādas kopšanu.
Manuprāt, labs ārsts nav tas, kurš piedāvā visvairāk procedūru, bet tas, kurš spēj izvēlēties piemērotāko.
Kuras mūsdienu dermatoloģijas un estētiskās medicīnas iespējas Jūs šobrīd uzskatāt par īpaši perspektīvām?
Mani visvairāk aizrauj tas, ka estētiskā dermatoloģija arvien vairāk virzās uz ādas kvalitātes uzlabošanu, audu atjaunošanās procesu stimulēšanu un dabisku rezultātu.
Mūsu klīnikā izmantojam dažādas tehnoloģijas, kas ļauj strādāt ar atšķirīgām novecošanās pazīmēm.
Piemēram, IPL un lāzerprocedūras palīdz mazināt noteikta veida pigmentāciju, apsārtumu un redzamus asinsvadus, uzlabojot ādas toņa vienmērīgumu. Radiofrekvences tehnoloģijas izmantojam ādas tvirtuma uzlabošanai, savukārt EMFACE ir efektīva procedūra, jo apvieno sejas muskuļu stimulāciju ar radiofrekvences iedarbību.
Ļoti nozīmīgu vietu ieņem arī injekciju metodes - botulīna toksīns, biostimulatori, polinukleotīdi, PRP un citas ādas kvalitāti uzlabojošas procedūras.
Tomēr es neuzskatu, ka viena tehnoloģija var atrisināt visu. Vislabākos rezultātus bieži iespējams sasniegt, kombinējot metodes un ņemot vērā cilvēka vecumu, ādas stāvokli, sejas anatomiju un vēlmes.
Mūsu mērķis nav mainīt cilvēka seju, bet palīdzēt viņam izskatīties svaigāk, harmoniskāk un saglabāt savu individualitāti.
Kā saprast, kura procedūra ir piemērotākā, ja cilvēks vēlas izskatīties jauneklīgāk, bet baidās no mākslīga rezultāta?
Šīs bažas es dzirdu ļoti bieži, un tās ir pilnīgi saprotamas.
Pacienti nereti saka: “Es gribu izskatīties labāk, bet nevēlos, lai kāds pamana, ka esmu kaut ko darījusi.” Un man šāda pieeja ļoti patīk.
Vispirms ir jāsaprot, kas tieši rada nogurušu vai novecojušu izskatu. Vai tā ir ādas kvalitāte, pigmentācija, mīmikas grumbas, audu apjoma zudums vai sejas kontūras izmaiņas? Katram no šiem stāvokļiem nepieciešama atšķirīga pieeja.
Tieši tāpēc konsultācijā mēs izvērtējam seju kopumā. Ja nepieciešams, izmantojam arī AURA 3D ādas diagnostiku, kas palīdz detalizētāk novērtēt ādas stāvokli un sekot līdzi izmaiņām.
Es vienmēr dodu priekšroku pakāpeniskai, pārdomātai pieejai. Labam estētiskās procedūras rezultātam nav jābūt acīmredzamam. Ideālā gadījumā apkārtējie pamana, ka cilvēks izskatās atpūties, izgulējies un starojošs, nevis mēģina uzminēt, kāda procedūra veikta.
Vai gadās, ka pacients atnāk ar vienu sūdzību, bet Jūs atklājat pavisam citu problēmu?
Jā, un tas ir viens no iemesliem, kāpēc man ir tik svarīgi, lai estētiskā dermatoloģija būtu cieši saistīta ar medicīnisko dermatoloģiju.
Piemēram, pacients atnāk uz konsultāciju par pigmentācijas mazināšanu, bet apskates laikā mēs pamanām aizdomīgu ādas veidojumu, kam nepieciešama dermatoskopiska izmeklēšana.
Citkārt cilvēks domā, ka viņam ir vienkārši jutīga āda, bet patiesībā tā ir rozācija, kurai nepieciešama ārstēšana, vai, piemēram, ādas sausums patiesībā ir atopiskais dermatīts vai psoriāze.
Ārsta uzdevums ir redzēt vairāk nekā tikai to problēmu, ar kuru pacients ir atnācis.
Mūsu klīnikā medicīniskā un estētiskā dermatoloģija viena otru papildina. Un reizēm pats vērtīgākais, ko varam izdarīt, ir laikus pamanīt veselības problēmu, nevis veikt sākotnēji plānoto procedūru.
Kas Jūs visvairāk aizkustina ārsta darbā, un ko dermatoloģija Jums ir iemācījusi par cilvēkiem?
Gandrīz 20 gadu laikā esmu sapratusi, ka aiz katras ādas problēmas ir cilvēks ar savu stāstu.
Tas, kas vienam šķiet tikai neliels pigmentācijas plankums vai dažas pinnes, citam var būt iemesls gadiem ilgi slēpt savu seju zem kosmētikas, izvairīties no fotografēšanās, baseina vai sporta aktivitāšu apmeklējuma, vai justies nepārliecinātam par sevi.
Mani visvairāk aizkustina brīži, kad pacients pēc veiksmīgas ārstēšanas atnāk un saka: “Es beidzot jūtos labi savā ādā.” Tad saproti, ka esi palīdzējis ne tikai uzlabot ādas stāvokli, bet arī cilvēka pašsajūtu.
Dermatoloģija man ir iemācījusi, ka skaistumam nav viena standarta un tas noteikti nav saistīts tikai ar jaunību. Skaistums ir arī pārliecība par sevi, harmonija un individualitāte.
Tieši ar šādu pārliecību es veidoju savu klīniku - vietu, kur zinātne, medicīna un estētika satiekas ar patiesu interesi par cilvēku.
Ja cilvēks nekad nav apmeklējis estētiskās dermatoloģijas klīniku, ar ko Jūs ieteiktu sākt?
Ar konsultāciju. Un es gribētu īpaši uzsvērt - nav jāzina, kādu procedūru vēlaties, lai pieteiktos pie dermatologa.
Bieži cilvēki mājaslapā aplūko dažādas procedūras, bet īsti nesaprot, ar ko sākt. Vai nepieciešams lāzers, injekcijas, radiofrekvence vai varbūt pavisam cita pieeja?
Tas ir normāli. Pacientam nav jāorientējas visās estētiskās medicīnas tehnoloģijās - tas ir mūsu, ārstu, uzdevums.
Konsultācijas laikā mēs uzklausām pacienta vēlmes, izvērtējam ādas stāvokli un kopīgi izveidojam individuālu plānu. Dažkārt tas ietver vienu procedūru, citreiz vairākus pakāpeniskus soļus vai tikai izmaiņas ikdienas ādas kopšanā.
Man ir svarīgi, lai pacients saprot, kāpēc mēs iesakām konkrētu metodi, kāds rezultāts ir reāli sagaidāms un kā to ilgtermiņā saglabāt.
Mēs nevaram apturēt laiku, un tas arī nav mūsu mērķis. Taču mēs varam palīdzēt ādai novecot veselīgāk un cilvēkam justies labi savā ādā jebkurā vecumā.
Un, manuprāt, tieši ar to sākas skaista āda - ar izpratni, uzticēšanos un pareizi izvēlētu pieeju.